Clases para tonificación y rehabilitación con este programa. Impartido en aula semanal matinal
¿Cómo te puede ayudar este programa?
En tu cuerpo físico
Tonificación de la musculatura de la pelvis superior e inferior: la realización de ejercicios aeróbicos, combinados con respiración pautada y alineación postural
Aumento de la eficiencia respiratoria: programa de ciclos respiratorios, aprendiendo el vaciado correcto de los pulmones, para una inhalación plena y total
Aumento de la circulación sanguínea y mejora de los plexos nerviosos asociados al perineo
Mejora de la musculatura implicada en las funciones de eliminación, que limpian la musculatura de toxinas inflamatorias
Aumento de la fuerza muscular que incrementará la capacidad para resistir las posturas de pie
Desarrollo de la comprensión y relación de la alimentación y metabolismo con la tonicidad de la musculatura del suelo pélvico
Mejora de los procesos digestivos
Tonificación de la musculatura del suelo pélvico y la musculatura asociada con los tres diafragmas implicados en la Luz del suelo pélvico
Desarrollo de la coordinación en los movimientos de las articulaciones coxofemoral, sacroilíaca y lumbosacra
EN LA PROPIOCEPCIÓN DE TU PELVIS, SUELO PÉLVICO Y LA MUSCULATURA RELACIONADA
Descubre el origen del dolor pélvico y resuélvelo a través de tu propio trabajo respiratorio propioceptivo y reconocimiento interno de tus órganos
Deconstruye amablemente las capas tensionales en la musculatura de tu pelvis y da la bienvenida a la flexibilidad.
Invita a la conciencia alerta para que te informe de las pérdidas energéticas que los bloqueos musculares han permitido y que eliminarás con el programa “Luz sobre el suelo pélvico”
Reconoce la relación emocional con el estado de la musculatura de tu suelo pélvico y comienza a liberar la memoria, con la transformación energética propiciada por la respiración y el adecuado trabajo muscular
conciencia corporal, la coordinación y el sentido del ritmo.
Organiza conscientemente tu conciencia corporal aumentando la coordinación del movimiento pélvico y la musculatura de tus piernas con sentido del ritmo.
Alinea tu columna de forma relajada en las posturas de pie, aumentando el rendimiento energético.
Implementa estiramientos regulares de la parte superior, media e inferior del cuerpo.
Aumenta tu dominio energético, vitalidad y creatividad
Potencia y desarrolla la conciencia orgánica de tu ser
Mejora las tres zonas de contracción de la vagina
Fortalecimiento de la zona inferior del abdomen
Estimulación de la secreción hormonal desde las mamas y los ovarios
Automasaje correcto de mamas, redirigiendo y aumentando la energía en órganos endocrinos importantes
Trabajo con la energía ovárica
Apertura a la consciencia sostenida en el poder energético de la sonrisa interna en el ombligo y en el corazón
Abre la puerta a tu poder interno, de luz, paz y amor