En el taller ĀYURVEDA Y RESPIRACIÓN EN MENOPAUSIA, podrás determinar tu naturaleza individual para conocer mejor tu cuerpo y mente en este momento de tu vida.

Conocerás como una alimentación personalizada a cada constitución puede ayudarte a equilibrar los síntomas, reflexionaremos como es la relación con tu cuerpo en esta etapa.

«Como este momento de tu vida puede ser un proceso de liberación, de iniciación espiritual y un portal hacia la sabiduría interna, comprendiendo la importancia de aceptar el cambio.»

Y aprenderás técnicas de respiración como herramienta de bienestar, que te ayuden a reducir la ansiedad, mejorar el sueño, regular la temperatura corporal y aumentar la energía entre otros beneficios.