Proyecto de Danza Movimiento Terapia
Asociación Esfera Ahimsa
~ sentir ~ explorar ~ expresar ~ comunicar ~ transformar ~
La Danza es Vida – la Vida es Danza
La Danza es Vida – la Vida es Danza
Se abre un espacio nuevo de Danza Terapia para todas las personas que, a través de la danza y el movimiento, quieran explorar nuevos caminos de sentir, de expresar, de encontrarse, de encontrar a l@s demás, de estar en el mundo.
En un ambiente distendido y seguro se desarrollarán dinámicas grupales que invitan al juego, la espontaneidad y la creatividad. Es este proceso creativo y expresivo que da lugar a la introspección individual en un contexto colectivo.
Las sesiones están dirigidas por Isabel Álvarez van der Feltz, Danza Movimiento Terapeuta (DMT) por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Únete como más encaje contigo
- Clases sueltas: 13 € / clase
- 1 Clase semanal: 45 € / mes
- 2 clases semanales : 65 €/ mes
Facilitado por Isabel Álvarez van der Feltz
Danza Movimiento Terapeuta certificada
¿Qué es la Danza Movimiento Terapia (DMT)?
La DMT es una modalidad de la psicoterapia que usa la danza y el movimiento para ayudar a las personas a encontrar un equilibrio mental y emocional. Parte de la idea de que el cuerpo y la mente son uno y que el cuerpo y su manera de moverse reflejan la manera en que uno/a se mueve por la vida: el movimiento exterior o corporal está vinculado al movimiento interior que son las emociones.
Así, uniendo el movimiento a la emoción y a nuestras vivencias del pasado, nos permite ver y encontrar respuestas a nuestros bloqueos emocionales, nuestros miedos o traumas que impiden que vivamos la vida plenamente. A través de la danza y el movimiento tomamos contacto con nosotras mismas y con nuestras emociones.
La expresión emocional nos ayuda a valorar de otra manera la situación a la que hemos llegado y a encontrar otros caminos para andar en la vida.
¿CÓMO FUNCIONA?
Si el médico nos trata el cuerpo físico y el psicólogo nos ofrece terapia verbal para ayudarnos a entender con la mente lo que nos está pasando, parece que somos dos identidades diferentes. En nuestra sociedad se da más importancia al intelecto, la mente se hace puramente racional separándose del cuerpo y ya no hay lugar para la emoción.
Parece que nos hemos convertido en cabezas pensantes con piernas que nos llevan a todas partes. En la DMT volvemos a dar valor al cuerpo y su movimiento como lenguaje, es el cuerpo donde con cada acción se cocinan las gamas de nuestras emociones y afectos haciéndonos ser quienes somos.
El cuerpo habla
Un cambio a nivel motor, creando nuevos patrones de movimiento, implica también un cambio a nivel mental.
Para la DMT el cuerpo no sólo es el cuerpo físico si no que es también la expresión de lo que sentimos y no solo lo que sentimos ahora, sino también de todo lo que hemos sentido; el cuerpo constituye el reflejo o la manifestación tanto de nuestras experiencias vividas como de nuestras sensaciones internas.
En la DMT percibimos el cuerpo como un contenedor de estas experiencias y es a través del movimiento como llegamos a ellas, las identificamos y les damos un valor psicológico. Uno de los fundamentos de la DMT es esta relación entre moción y emoción.
¿Cómo se trabaja la Danza Movimiento Terapia?
Se hacen sesiones de una hora semanal en un encuadre seguro y familiar. Normalmente se trata de una terapia grupal aunque también se puede plantear una terapia a nivel individual.
Las sesiones tienen una estructura fija y aunque sobre todo al principio las dinámicas serán dirigidas siempre habrá un espacio para trabajar con temas traídos por el propio grupo.
Conexión personal
Conexión con uno/a mismo/a y toma de consciencia del cuerpo
Exploración de movimiento
Exploración del movimiento como forma de expresión y autoconocimiento
Comunicación no verbal
Comunicación a través del cuerpo y conexión emocional con el grupo
Las dinámicas están enfocadas en la conexión con uno/a mismo/a, la toma de consciencia del cuerpo, la exploración del movimiento propio, la exploración de movimientos internos, la comunicación no verbal, es decir experiencias corporales que se traducen en ejercicios que fomentan el trabajo de las calidades de movimiento, el equilibrio, el apoyo, el grounding, la imagen corporal, la confianza etc.
Las dinámicas se realizan en grupo, en pequeño grupo, en pareja o de manera individual. En la terapia de grupo se destaca el aspecto social y de apoyo que cada participante puede sentir: dentro del grupo compartes lenguajes de movimiento y emociones y conectas con tu propio ser.
Aspectos que se trabajan
- Crecimiento personal y de la autoestima
Conocer el cuerpo en quietud y en movimiento- Conectar con el mundo interno emocional a través del movimiento
Uso de la imaginación y la creatividad- Desarrollar la comunicación y la relación con una misma/o y con las demás
Estructura del taller
1. Ritual de inicio
Sesión en círculo con un saludo inicial verbal y/o corporal para saber cómo está(n) la(s) persona(s) aquí y ahora. Pueden compartir cómo se encuentran o alguna noticia importante.
2. Calentamiento
Calentamiento del cuerpo sencillo, estructurado y guiado que varía en función de los objetivos planteados.
3. Desarrollo
Desarrollo de las dinámicas en base a una propuesta o en función del calentamiento, dando lugar a que vayan evolucionando según las necesidades del grupo.
4. Cierre
Volver a la calma con la respiración, integración de lo vivido con una breve despedida verbal y corporal, con una frase o frases, una canción, o una danza circular.
Las sesiones están dirigidas por Isabel Álvarez van der Feltz
Formación académica
Formada en danza clásica, jazz y contemporánea en Holanda y España
Técnico en psicomotricidad
Máster en Danza Movimiento Terapia (DMT) por la Universidad Autónoma de Barcelona
Experiencia especializada
Autismo
Alzheimer
Personas mayores
Mujeres víctimas de violencia machista
Mujeres operadas de cáncer de mama
Menores en riesgo de exclusión social
Personas con diversidad funcional
Formación complementaria
Feldenkrais
Contact Improvisation
Danza Improvisación
Danza y Discapacidad
Danza Inclusiva
1997 – 2025: Profesora de danza creativa y danza contemporánea en diversas instituciones de León y alrededores
Información de contacto de Isabel Álvarez van der Feltz
Conexión personal
628 718 717 (WhatsApp)
alvabelle@gmail.com
Horario
Mañanas: Martes de 9 a 10h
Tardes: Miércoles de 17 a 18h